来月经做什么运动比较好

发布时间：2025-08-26 16:03:16 来源：耻骨前那一撮日本胡式样的毛毛挺有喜感的 [14P] 作者：百科

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      练初步瑜珈
      

      你好！月经运动女性在月经期间，比较避免做剧烈运动，月经运动有可能会引起月经量增多。比较在月经期可以散步，月经运动或者是比较做瑜伽等拉伸活动，还要注意休息和保暖。月经运动
      

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