补着钙腿还抽筋,化验血并不缺钙怎样才能使头发多一些?成人每天所需要的各种营养是多少,我们每天要靠那些主要的食物获取血清蛋白电泳蛋白质组份我今年三十二岁,最近两年头上长了许多白头发,是不是苦瓜怎么做才不苦啊?久坐办公室,有了大肚囊,怎样可一避免身高173cm,体重192公斤之前由于劳累过渡,从7月经常熬夜对身体有害吗,要注意什么